Rückbildungs-Yoga

Sofie freut sich, ihre Liebe zum Yoga  mit euch zu teilen, indem sie Frauen in unserem Kurs für Rückbildungsyoga während und nach der Geburt auf ihrer einzigartigen Reise begleitet und unterstützt.

Yoga rund um die Geburt

RÜCKBILDUNGS-YOGA IN LEIPZIG

Auch nach der Geburt deines Kindes solltest du dir und deinem Körper weiterhin viel Aufmerksamkeit schenken – genau wie dein Baby verdienst auch du volle Aufmerksamkeit und Liebe.

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit dieser Achtsamkeit Bewusstsein zu schenken, dich selbst für all deine Mühen zu belohnen und neue Kräfte zu tanken. Gleichzeitig soll dein Körper behutsam Schritt für Schritt, Atem für Atem gestärkt werden – vor allem die Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wird wieder aufgebaut, sodass du ganz sanft zu einer gestärkten Körpermitte zurück findest.

 
Frauen nach der Geburt nehmen am Rückbildungsyoga-Kurs teil

Geburtsyoga FÖRDERT DEN AUSTAUSCH ZWISCHEN DEN JUNGEN MÜTTERN.

Ein weiterer wichtiger Aspekt dieses Kurses ist die Gemeinschaft und Verbindung zwischen den jungen Müttern. Der Austausch und die gemeinsame Refelxion über diesen neuen aufregenden Lebensabschnitt kann dich auf vielen Ebenen bestärken und unterstützen und gegebenfalls kannst du hier sogar neue Freunde für dich und dein Baby finden.

 

Buche jetzt deinen Rückbildungs-Kurs ganz einfach online.

Unsere Kurse können ganz einfach online gebucht werden. Auch die ermäßigten Preise für Geringverdiener (nach Selbsteinschätzung) kannst du auswählen. Wir sind uns sicher, dass dir unser Yoga-Studio gefallen wird.

Wir freuen uns auf dich!

10 Yoga-Stunden

Unser Rückbildungs-Kurs beinhaltet 10 Yoga-Stunden zu jeweils 90 Minuten. Er kostet 120€ (ermäßigt 100€)

Austausch

Der Austausch zwischen den werdenden Müttern ist vielleicht der schönste Nebenaspekt deines Yoga-Kurses. Genieße doch nach dem Kurs Tee und Kuchen im Café Mala.

Stunden anrechnen

Konntest du die zehn Stunden deines Schwangerschaftskurses nicht ausschöpfen? Wir rechnen dir die verbliebenen Stunden an und reduzieren den Preis entsprechend.

Selbstfürsorge

Schenke dir den Raum und die Zeit

Getragen und bestimmt wir dieser Kurs durch die magische Energie, welche der Prozess der Schwagerschaft in dir hervorruft sowie die innige Verbindung, die wir als (werdende) Mütter teilen. Schenke dir den Raum und die Zeit, um in diese Energie hinein zu spüren, sie zu entfalten und bestmöglich für dich selbst aber auch dein Baby nutzen zu können.

Rückbildungsyoga wird ab 6-8 Wochen nach der Geburt empfohlen. Gerne kannst du an diesem Kurs mit oder ohne deinem Baby teilnehmen.

Du kannst jederzeit mit dem Kurs starten. Der Rückbildungs-Kurs beinhaltet zehn Unterrichtsstunden zu je 90 Minuten. Die Kosten betragen 120€ (ermäßigt 100€).

Wenn du dich anmelden willst, dann klicke einfach im Stundenplan die Stunde zu der du beginnen möchtest. Du kannst dann entweder zunächst eine Probestunde auswählen oder gleich den ganzen Kurs buchen.

Du hast Fragen?

Schreib uns.

Wir freuen uns auf deine Fragen, deine Anregungen und deine Kritik. Schreib uns gerne eine E-Mail, wir melden uns bei dir. Bitte habe Verständnis, dass wir keine sofortige Antwort versprechen können – denn meistens unterrichten wir Yoga. 

Vielen dank für deine NAchricht!

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