
Pranayama — reduziere deinen Atem
Wie hängen Yoga und Atmung zusammen? Was hat es eigentlich mit dem Atem im Yoga auf sich? Yogalehrer sind ja dafür bekannt, dass sie gerne
Hier posten wir regelmäßig unser Wochenthema. Damit du schon weißt, worauf du dich diese Woche freuen kannst. Außerdem findest du hier Neuigkeiten aus dem ELEMENT Ost und in unregelmäßigen Abständen weiterführende Gedanken zu Anatomie, Biomechanik und Yogaphilosophie.
Wie hängen Yoga und Atmung zusammen? Was hat es eigentlich mit dem Atem im Yoga auf sich? Yogalehrer sind ja dafür bekannt, dass sie gerne
Die Fähigkeit loszulassen, uns nicht an Dingen festzuhalten und über dieses Loslassen den Geist frei zu machen für Neues, das ist eine wichtige Qualität die
Als ich in dem Alter war dass ich anfing auf Partys zu gehen, kamen gerade die ersten Mobiltelefone auf (Nokia 5110, wer das noch kennt
Manchmal treffe ich in meinen Yogastunden oder auch bei Fortbildungen und Retreats auf so unglaublich fortgeschrittene Yogis. Die wahnsinnig ästhetisch üben, eine perfekte Körperhaltung haben
Wir alle haben tiefsitzende Muster von „Anhaftung“ und „Ablehnung“ in uns (in der Sprache des Yoga). Auch die westliche Philosophie kennt das: so spricht der
Kennst du diese Situation? Du stehst an der Kasse im Supermarkt. Es geht nicht vorwärts. Und dann möchte diese alte Oma vor dir auch noch
Wie würdest du einen Menschen beschreiben, der/die integer ist? Für mich sind es Menschen, bei denen die Dinge die sie sagen, im Einklang mit dem
diesmal eine kleine Geschichte aus dem ZEN-Buddhismus: Ein Bauer hatte ein Pferd, aber eines Tages lief es fort und der Bauer und sein Sohn mussten
Wenn wir auf die Welt gekommen sind, ist unser Vertrauen zunächst grenzenlos. Kleine Kinder vertrauen alles und jedem — das ist das eine Extrem. Im
Wenn ich eine Grenze setze, dann sage ich „Stop! Bis hier, aber nicht weiter“. Die Qualität von „Grenzen setzen“ hat viel mit „die Kontrolle behalten“
Unsere Yoga-Kurse für Schwangere sind für alle werdenden Mütter – egal ob mit Yoga-Erfahrung oder ohne.
Auch nach der Geburt deines Kindes solltest du dir und deinem Körper weiterhin viel Aufmerksamkeit schenken. Stärke deinen Körper mit Yoga.
Du bist neu im Yoga oder warst lange nicht mehr auf der Matte? Dann ab in unseren Yoga-Kurs für Anfänger – und Wiedereinsteiger!
Ob als Seminarraum, für Workshops, Körperarbeit, Coachings oder euer Team-Meeting – unsere Räume im Leipziger Osten stehen euch als Seminarräume zur Verfügung.
Während meiner Yoga-Stunden bin ich telefonisch nicht erreichbar. Schicke mir doch einfach eine E-Mail.
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Das Studio befindet sich in der Schulze-Delitzsch-Straße 19, 04315 Leipzig, im Hinterhaus, direkt über dem schönen Café Mala mit Terrasse.
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Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Wir freuen uns auf euch!
Der Sommer ist in Leipzig angekommen und die Verbreitungswege von COVID-19 sind besser verstanden. Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Eine 80qm große, vor neugierigen Blicken, Sonne und Regen geschützte Holzplattform auf der wir ansteckungsfrei Yoga praktizieren können. Wir freuen uns auf euch!