Diese Woche haben wir ein wunderbares Stundenthema, das ich von meinem Lehrer Alex übernommen habe. Ihr kennt das sicher: Momente oder Phasen im Leben, in denen wir uns dumpf, abgestumpft und empfindungslos fühlen. Der Grund ist oft, dass unser Geist durch Stress und Anspannung zu voll ist mit Gedanken oder Empfindungen. Wir machen dann zu,…
Die meisten von uns beginnen Yoga aus einem bestimmten Grund: Wir haben Rückenschmerzen und das Gefühl, unserem Körper „etwas Gutes tun zu müssen“. Vielleicht zeigen wir auch alle möglichen Stresssymptome und hoffen uns mit Yoga besser entspannen zu können. Für andere wiederum geht es um das Aussehen. Wir hoffen mit Yoga schlanker zu werden, eine…
Allzu oft treffen wir Entscheidungen im Leben nicht danach, wie wir es selbst für richtig halten. Sondern so, wie „man es halt so macht“. Wir konsumieren so, wie es halt gemacht wird (und z.B. nicht wie es unsere Werte im Hinblick auf Gerechtigkeit und Ökologie verlangen würden). Und auch die vielen Entscheidungen, die schließlich unseren…