Wochenthema #26: „Aufmerksamkeit“

Unsere Aufmerksamkeit — oder, um es in der Sprache des Yoga zu formulieren: unser Bewusstsein — ist vielleicht das wichtigste was wir haben. In der tantrischen Yogaphilosophie ist Bewusstsein (ein Begriff der sehr nahe an „Aufmerksamkeit“ ist) — alles. Wir erschaffen uns und unser Universum dadurch, dass wir unser Bewusstsein fokussieren. Und tatsächlich ist es…

Wochenthema #24: „Lügenfasten“

„7 Wochen ohne Lügen“ schlägt die evangelische Kirche zur diesjährigen Fastenzeit vor. Klingt einfach..!? Naja, für sieben Wochen niemandem offen und dreist ins Gesicht zu lügen — das fällt wahrscheinlich vielen von uns recht leicht. Was aber, wenn wir auch diese vielleicht alltäglichen Gefälligkeitslügen und Halbwahrheiten dazunehmen? Und die Situationen, in denen unser Gegenüber etwas…

Wochenthema #18: „Leichtigkeit“

Diese Woche — passend zu den ersten frühlingshaften Tagen — beschäftigt uns das Thema Leichtigkeit. Wir üben auf der Matte, Leichtigkeit als innere Haltung zu praktizieren. Allzu oft machen wir unser Wohlbefinden von äußeren Umständen abhängig. Wenn wir Dinge unbedingt wollen, dabei verkrampfen und unser persönliches Glück davon abhängig machen ob wir diese Dinge erreichen,…