Wochenthema #26: „Aufmerksamkeit“

Unsere Aufmerksamkeit — oder, um es in der Sprache des Yoga zu formulieren: unser Bewusstsein — ist vielleicht das wichtigste was wir haben. In der tantrischen Yogaphilosophie ist Bewusstsein (ein Begriff der sehr nahe an „Aufmerksamkeit“ ist) — alles. Wir erschaffen uns und unser Universum dadurch, dass wir unser Bewusstsein fokussieren. Und tatsächlich ist es…

Wochenthema #17: „ankommen“

Ab sofort findet ihr unter der Rubrik „Wochenthema“ immer einen Vorgeschmack auf das Thema der ELEMENT Yoga Stunden der Woche. Viel Spaß damit! Diese Woche beschäftigen wir uns mit der Idee des „Ankommens“. In unserem gehetzten Alltag sind unsere Gedanken unserem Körper oft um Schritte voraus. Während wir „eigentlich“ noch zu Mittag essen, planen wir…