Neu: Vinyasa im ELEMENT Ost

Ihr habt es vielleicht schon mitbekommen: seit dieser Woche gibt es gleich vier Vinyasa-Klassen in deinem Leipziger Yogastudio (dreimal bei Sofie und einmal bei Maxie).

Aber was ist das eigentlich, dieser „neue“ Yoga-Stil? Vinyasa ist ein dynamischer Stil, der häufig mit Musik praktiziert wird. Im „flow“ bringen wir Atmung und Bewegung so in Einklang, dass dadurch ein Fluss von harmonischer und belebender Energie durch den Körper strömen kann.

Sofie legt in ihren Stunden großen Wert auf fließende, intuitive Bewegungen — gleich einem Tanz — bei welchen du von Vergangenheit und Zukunft loslassen und so zu einem meditativen Zustand gelangen kannst. Zugleich ist es ihr wichtig, dass wir immer wieder üben dieses Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit von der Matte mit in den Alltag zu nehmen und dort anzuwenden.

Wir haben unsere Vinyasa- als Mittelstufenklassen konzipiert. Um den Fluss der Bewegung nicht zu stören, ist in Vinyasa-Klassen weniger Zeit um auf korrekte Ausrichtungsprinzipien zu achten. Wenn du also neu im Yoga bist, dann empfehlen wir dir, zunächst bei Florian oder Julia (Element und Iyengar-Yoga) die korrekten Ausführungen der Yogahaltungen (Asanas) zu erlernen. Wenn du damit vertraut bist, dann bist du bereit für Vinyasa.

Wir sehen uns auf der Matte 🙂

Teile den Artikel gerne.

Share on facebook
Share on Facebook
Share on twitter
Share on Twitter
Share on linkedin
Share on Linkdin
Share on pinterest
Share on Pinterest

Vielen dank für deine NAchricht!

Wir haben deine Nachricht erhalten und melden uns bei dir. 

Bleibe in Verbindung.

Jetzt alle Neuigkeiten, Fotostrecken und Aktionen unseres Yoga-Studios immer direkt über facebook und Instagram erhalten!