Wochenthema #26: „Aufmerksamkeit“

Unsere Aufmerksamkeit — oder, um es in der Sprache des Yoga zu formulieren: unser Bewusstsein — ist vielleicht das wichtigste was wir haben. In der tantrischen Yogaphilosophie ist Bewusstsein (ein Begriff der sehr nahe an „Aufmerksamkeit“ ist) — alles. Wir erschaffen uns und unser Universum dadurch, dass wir unser Bewusstsein fokussieren. Und tatsächlich ist es…

Wochenthema #24: „Lügenfasten“

„7 Wochen ohne Lügen“ schlägt die evangelische Kirche zur diesjährigen Fastenzeit vor. Klingt einfach..!? Naja, für sieben Wochen niemandem offen und dreist ins Gesicht zu lügen — das fällt wahrscheinlich vielen von uns recht leicht. Was aber, wenn wir auch diese vielleicht alltäglichen Gefälligkeitslügen und Halbwahrheiten dazunehmen? Und die Situationen, in denen unser Gegenüber etwas…

Wochenthema #22: „back to the roots“

Diese Woche fasten wir im ELEMENT Ost anspruchsvolle Yogahaltungen. Denn wie schnell kehren auch im Yoga Denk- und Handlungsmuster ein, die eigentlich in andere Lebensbereiche gehören: Ehrgeiz, Fortschritt, mehr-Wollen, sich-vergleichen, uns-nicht-gut-genug-sein, etc. pp. Und genau darum geht es im Yoga ja nicht. Wer glaubt, erst ein guter Yoga/eine gute Yogini zu sein wenn er/sie bei…